journée de rêve!!!

Bon eh bien la chance a vraiment tournée,

donc ce matin le choix de style était le classique après avoir fait 3 jrs de skate, donc on  part de l'hôtel (encore sans nos bagages/skis), pour louer l'équipement nécessaire et acheter un peu de fartage. Par hasard, rendu là-bas, Alexandra réalise qu'elle a oubliée sa carte magnétique qui donne accès au tunnel, donc retour au Schanzenbaude, et qu'est qu'ils aperçoivent? un camion de livraison qui décharge des sacs de skis!!!!
Et hop, ils les embarquent, et nous font la surprise, plus besoin de louer, on a notre équipement et nos choses de fartage.

Au programme, 2 hres de classique, un peu de sans bâton, prise de lactate , les jeunes sont comme à l'habitude super disciplinés (je ne parle du maîtres bien sûr qui tarde à atteindre le 2 mmmol :))), et travail technique en alternatif. les pistes sont super , on es sur le klister , bon kick et bonne glisse, pour ceux que ça intéresse, le Vaughti mauve +2 -10, donc du réajustement technique, énergie dans la bonne direction, poussée des bras faites en séquence optimale, allonger sa glisse...

3 des 4 mousquetaires, des pistes juste pour nous!!!!!

On termine pour l'heure du dîner, repas copieux et sieste , une routine gagnante afin de recharger les batteries pour le 2ième training, mollo en ski à roulettes classique. Nicholas va essayer les pistes du centre de biathlon, moins longue, un peu plus rock`n roll , virage et up and down !
Moi je fais essayer à Martin les skis à roulettes de style classique, pas évident au début , la sollicitation de l'équilibre est à son max!

Retour à la pension, un peu de slack line, moi et Alex se faisons compétition pour le plus loin à atteindre, Alex gagne ce pari, ce n,est que partie remise , on se reprendra en Autriche, oui car demain sera notre dernier jour ici, on prends l'autobahn vers Ramsau demain après le lunch.

On termine la journée avec le sauna traditionnelle, on jase avec un client  du Luxembourg, ex athlète de kayak de rivière qui a fait une coupe du monde à Jonquière dans le temps!!! Un bon souper, et la visite de mon ami  Steffen termine cette soirée, ancien membre de l'équipe nationale allemande, et maintenant race service manager pour Swix et Toko pour l'Europe, il s'est occupé de m'aider pour les réservations de l'hôtel, il habite à 20 km d'Oberhof. On a jasé de tout et de rien, des olympiques de Sotchi où il était, de ses vacances à Key West, etc...et de notre vie au Canada. Il a apporté une surprise pour tous, une gourde Toko/swix à chacun de nous!

Bon ceci fut une journée mémorable qui a remis un gros sourire au visage de tous :)))

à la prochaine Gilles le coach

Journée sur terrain sec!

Bonjour tout le monde!

Aujourd'hui, le tunnel de ski était fermé (pour cause de congrès de cie (Fischer,Salomon,etc) de ski , test de nouveau produit, etc) donc le ski à roulettes était au rendez vous... Et le beau soleil aussi! :)

Ce matin, sur le parcours world class de Oberhof, Nicolas et Martin avaient des intervalles de 9 X 1min de PAM (puissance aérobie maximum) avec 4 minutes de repos. Tandis que moi je n'en avait que 6 à faire, avec bien sûr des skis et des bâtons de location. total du training 135 min.

des pistes et  une journée parfaites! 

Après avoir bien fait le plein d'énergie (nourriture, dîner sur la terrasse, soleil et petit dodo) on embarqua dans l'auto pendant moins de  10 minutes pour aller à Shul (ville situé au bas des montagnes du Thuringer)jouer aux touristes. Notre mission : trouver un petit cadeau pour l'aubergiste, Marion, femme super sympa !!! 

Mission non accomplie après avoir fait le tour de cette petit ville charmante avec des platzl (place publique fermé au auto avec fontaine et tout), on revient à la maison avec une brosse à cheveux pour moi . ;) 

Un dîner sur la terasse-moi et le coach, Martin et Nicolas.

 On s'habille, on chausse nos super skis de location et on rembarque sur la piste pour 1h15 de zone 1 . Martin et Nicolas partent chacun de leur côté tandis que je skiais avec Gilles. Un peu de technique par ci, par là . J'essaye d'assimiler le truc du slinky en off-set et de ralentir ma cadence... Pas facile d'imiter la cadence de Gilles lorsqu'il reste environ 5 secondes sur chaque skis en montant ! Vers la fin de l'entraînement, on a croisé une équipe d'environ 7 Allemandes en ski . J'aimerais bien qu'on soit autant de filles que ça l'an prochain, c'est bien plus amusant de skier à plusieurs ... ;)

En arrivant à l'hôtel, moi et Gilles avons fait de la slack line pendant 15 minutes . Jusqu'à maintenant, c'est moi qui détient le record de longueur parcourue ! (J'en profite, c'est rare! ) Une fois tout le monde arrivé, moi Martin et Gilles nous dirigâment vers le sauna, qui était barré... Pas de sauna pour nous ce soir :( . Douche &souper finis . On empoigne le téléphone et on appelle US airways afin de chialer un peu car nos bagages ne sont pas encore ici..... Conclusion, les bagages sont quelque part en route vers un autre quelque part... Je n'y comprend rien, mais on est bien heureux d'être à Oberhof !!

Sur ce, bon dodo à vous !Alexe, alias T-rex

un pour tous et tous pour le ski!!!

Les trois mousquetaires :))))

Jour 3. Au menu: 2h15 de skate, prise de lactate et séance de vidéo, lunch, sieste, 60 min de récup active en course à pied, sauna, douche froide, chilling, un peu de snap chat, sauna, douche froide, chilling, douche chaude, souper, thé, biscuit au beurre, snap chat encore, skype magog, deux pets, dodo!

La journée de hier est bien digérée et le 2h15 est quasi plus facile que hier. L’absence des polonaises de l’équipe nationale de biathlon est remarquée. C’était beau hier de les voir prendre position et faire passer les cibles du noir au blanc a tous coup. Certaines skiaient avec un masque. Après vérification elles n’avaient pas le rhume mais c’était plutôt pour simuler l’altitude en réduisant la quantité d’oxygène  inspirée. Semblerait.

Nos indices de lactates nous évitent les réprimandes du coach. Les jeunes sont sous 2 et je suis sous la barre des 3 miliminimilimole de chosebine. Le truc, se licher les doigts avant les piqures…et le coach l’avouera pas mais des études russes disent que l’âge et la quantité de Stella consommée dans les trois derniers mois ont un léger impact sur les résultats.

Grâce à l’armée du salut local (et un peu Marion, l’aubergine), nos clients de US Airways, ont pu vêtir de quoi de frais. Cependant Alexandra ne nous a pas encore montré son nouveau kit de break dance que Marion lui a offert (on veut une photo!!). Very nice – je vous jure.

Notre petit jog de fin de journée nous a fait découvrir le réseau de sentier pavé dédié au roller skate. La grande boucle fait 4 km avec des sections éclairés. Eux autres, ils l’ont l’affaire – comme dirait Elvis. On doit être trop Gratton pour ce payer ça, faut croire. Any way, de quoi rêver.

Pour caper cette belle journée : le sauna. Pour les vigilants, certains auront vu notre jeune d’Artagnan faire une saucette. Le connaissant à peine, si c’est comme pour le jus pomme local avec des bulles (des bulles, outch!), il va y prendre gout graaaduuuueeelllllleeeemmmment.

Pour les bagages manquants des quatre mousquetaires, chat-lère qu’ils arriveront demain. À suivre.

Un pour tous. Tous pour un. À demain.

jour 1- début de voyage cahotique...

Ça commence bien :)))))

Voici un résumé des derniers jours qui ont été très mouvementés

Tout a commencé à l'aéroport de Montréal. Les douanes et tout le reste se passent très bien. L'avion est à l'heure. Arrivé sur la piste de décollage, l'avion est retenu au sol pour un minimum de 15 minutes et jusqu'à 50 minutes, en attendant le OK de l'aéroport de Philadelphie qui a supposément des vents assez forts. En fait, seuls les avions du Canada ne peuvent plus aller à Philadelphie, les autres le peuvent. Complot contre nous? Finalement, l'attente s'étire encore plus, et cela fini que nous attendons pour une heure et quelques minutes. Nous qui avions une escale de 1h10, le mal est fait. Nous manquons notre avions qui part pour Munich en Allemagne. Ainsi, nous allons aux services spéciaux qui nous trouvent un avion pour Manchester, UK puis pour Munich. Ce n'est pas mal, nous arriverons avec seulement 4h de retard si tout va bien. Or, arrivé pour faire vérifier nos billets, le gars nous dit que Gilles ne peut pas aller en Allemagne puisque son passeport expire dans deux mois. Puisque c'est l'erreur de la compagnie de ne pas l'avoir intercepté à Montréal, il nous change encore de vol pour que l'on puisses aller à Munich directement demain, soit un jour plus tard à la même heure. Cela donnera le temps à Gilles de faire ses démarches pour son passeport à Philadelphie, puisqu'il nous ont dit qu'il y a un consulat du Canada dans le downtown. En plus, il nous paye l'hôtel. Arrivés là, on se commande de la pizza, qui arrivera à notre chambre à 22h19...

Jeudi

Le matin venu, nous filons directement vers le consulat du Canada à Philadelphie. Nous prenons donc le train a 5 min de notre hôtel et arrivons au centre-ville, où on s'aperçoit que le consulat n'est qu'un service aux entreprises canadiennes à l'étranger et avec rendez-vous. Il nous donne un numéro de tél à New-York, délai là-bas de 3 jrs pour arranger les choses donc no good! Nous retournons donc à l'aéroport, où Gilles prend le premier vol en stand by où une place s'est libérée pour Montréal. Il arrive au bureau des passeports urgende à ville St-Laurent à Montréal avant sa fermeture, il réussi donc à en avoir un nouveau pour le lendemain. 

Pendant ce temps, Alexandra et moi avons attendu pendant 7h pour notre vol pour Munich, où nous allons rejoindre Martin. Notre vol est finalement retardé de plus d'une heure puisqu'il devait y avoir un changement d'un ordinateur de l'avion.

Vendredi

Nous arrivons à Munich. Enfin en Europe mais  Malheur nos bagages ne  sont pas arrivés avec nous. Aucun de nos 5 bagages incluant nos skis n'est arrivé. Après une heure à parler à une madame pour retracer nos bagages, on retrouve Martin qui finalement, a eu le temps d'arriver et de louer la voiture avant notre arrivée. Ensuite, on prend la voiture et on se dirige vers Oberhof, ce qui prend 4h compte tenu des travaux et de la construction sur l'autobahn.. À Oberhof, nous allons courir un 45 min pour nous dégourdir, on fait un arrêt au tunnel DKB pour aller louer des skis pour le lendemain, et c'est ce qui conclue notre journée. Gilles réussit à avoir son passeport à Montréal et vole vers Philadelphie puis Frankfurt pour nous rejoindre.

Samedi.

 Nous nous levons assez tôt pour aller skie dans le tunnel. Quelles belles conditions de ski! Une boucle d'un peu moins de 1,5 km ouverte à longueur d'année avec un dénivelé intéressant. L'équipe de Pologne de biathlon skie en même temps que nous et d'autres gens s'ajoutent. 

Gilles apparaît au balcon à 10h30 avec le sourire, bien plus tôt que prévu. on a retrouvé notre coach, dont les allemands ne voulaient pas. En après-midi, course à pieds vers le tremplin de saut à ski, qui est en rénovations. Pour nos vêtements, Marion, propriétaire de la place, nous a acheté des vêtements à tous, style adidas pour que l'on puisse se changer, ce qui est très apprécié. Elle est vraiment super.

C'est ce qui conclue un résumé des derniers jours. Plus de détails dans les prochains jours.

Nicolas